僕の気楽飛歩(きらくとんぼ)日記

戦中派老人の赤裸々な日記から

迷い

 週1回女房の友だち数人でウォーキングをしている。

 毎回同じコースで約9000歩を1時間半で歩く。

 朝10時に集合し、簡単なストレッチを行った後歩き始めるが、最近になってストレッチすることがいいのかどうか心配になってきた。なにしろ70代後半の老人ばかりである。家の中で寝具に躓いて骨折したという者もでている年代だ。ストレッチで筋肉を傷めたなんてことがあれば申し訳がたたない。

 理由を説明して簡単なストレッチに務めているが、物足りないという者もいる。

 毎回10数人集まり、もう10年ほど続いているが最近になってどうしたものか迷っている。

 ラジオ体操に切り替えるべきか。